ーツアー行程ー

大会前日：JR飯山線戸狩野沢温泉駅集合／宿泊
大会当日：スタート地点へ送迎

2023/9/16

15:30

集合

JR利用者：JR飯山線 戸狩野沢温泉駅に集合 ※14:52飯山駅発－15:03戸狩野沢温泉駅着の飯山線の到着時間に合わせて宿の車がお迎えにあがります
自家用車：直接宿へ集合（15:30～17:30までの間にお越しください）
夕食までのお時間はフリータイムとなります
翌日のためのウォーミングアップや事前準備、周辺の散策などでお過ごしください

18:00

夕食

１・夕食には、翌日のレースに最適な鶏肉をつかった糖質メニューを予定しています。（炊き込みご飯とうどんのセット＋鯖缶メニューなど）※飯山市は鯖缶消費量日本一のまちです
２・16:00～21:00 翌日のレースの前日準備のため食堂には「ごはん」をご用意しておきますのでお好きなタイミングでお召し上がりください。

宿泊

戸狩観光協会所属宿　民宿タイプ

2023/9/17

5:30

朝食

※朝食は、レースで最適のパフォーマンスができるよう、消化のよい糖質中心の食事を予定しています「おにぎり＋うどん＋バナナ＋オレンジジュース」
※朝食はレース開始の3時間前の予定です

7:30

チェックアウト 宿出発・解散（7:45 出走45分前にスタート地点につくお時間）

JR利用者：宿送迎車にて大会スタート地点へお送りします
自家用車：朝食後解散、ご自身のお車でスタート地点へお進みください